Matplan forenkler hverdagen med ukemenyer og handlelister! Klikk her for å komme i gang!
Description:
Du kan velge antall porsjoner for å skalere handelisten. Bruk av handleliste: Dra mot venstre eller høyre for å fjerne. Trykk og hold for å organisere.
  • 0.25
    Agurk
  • 1 ss
    Basilikum
  • 2
    Brokkoli
  • 1
    Bunt brokkoli
  • 0.5 ts
    Chillipulver
  • 0.5 ts
    Dillkrydder
  • 3
    Egg
  • 2 ss
    Garam masala
  • 1
    Gren fersk rosmarin
  • 2
    Grønne epler
  • 1
    Grønnsaksbuljongterning
  • 0.5
    Gulrot, kuttet i små biter
  • 10
    Gulrøtter
  • 2
    Gulrøtter, i terninger
  • 2 ts
    Gurkemeie
  • 1 boks
    Hakkede tomater
  • 2 boks
    Hermetiske tomater, hakkede
  • 1 ts
    Hp sauce
  • 6 fedd
    Hvitløk
  • 2 fedd
    Hvitløk, finhakket
  • 2
    Hvitløksfedd
  • 50 g
    Hvitost, revet
  • 2 ss
    Karripulver
  • 2 ss
    Ketsjup
  • 800 g
    Kjøttdeig
  • 400 g
    Kjøttdeig eller lammedeig
  • 600 g
    Kylling
  • 1
    Laurbærblad
  • 1
    Løk, finhakket
  • 1
    Løk, kuttet i små biter
  • 2.5 dl
    Matfløte
  • 3 dl
    Matyoghurt eller gresk yoghurt
  • 3 ss
    Mel
  • 7 dl
    Melk
  • 1 ts
    Muskatnøtt
  • 2
    Nevar norvegia ost
  • 1
    Nå paibunn
  • 3 ss
    Olivenolje
  • 1 ts
    Oregano
  • 1 ss
    Origano
  • 200 g
    Ost, revet
  • 0.5
    Pakke lasagneplater
  • 1
    Pakke spaghetti (500gr)
  • 0.5 ts
    Paprikapulver
  • 0.5 ts
    Pepper
  • 1 boks
    Philadelphia smørost med kvitlauk og urter
  • 6
    Pitabrød
  • 12
    Poteter
  • 3 dl
    Ris
  • 200 g
    Rosenkål
  • 1
    Rå kylling
  • 1
    Rød paprika
  • 1.75 ts
    Salt
  • 1 ts
    Sitronsaft
  • 3 ss
    Smør
  • 4
    Stilker stangselleri
  • 1
    Stor løk
  • 1 ss
    Sukker
  • 1
    Terning hønsebuljong
  • 0.5 ts
    Timian
  • 3 ss
    Tomatpuré
  • 6.5 dl
    Vann
  • -
    Bechamelsaus:
  • -
    Brokkoli
  • -
    Brun saus (ferdig pakke eller lag selv)
  • -
    Eventuelt tilbehør:
  • -
    Godt med nykvernet pepper
  • -
    Grener fersk oregano
  • -
    Kjøttboller:
  • -
    Kjøttsaus:
  • -
    Kvitost
  • -
    Laksefiletar
  • -
    Olivenolje steking
  • -
    Olje til steking
  • -
    Potetmos eller søtpotetmos.
  • -
    Salat
  • -
    Salt
  • -
    Salt og pepper
  • -
    Smårettsskinke
  • -
    Tzatziki:
  • 1 boks
    Tomatpuré