Matplan forenkler hverdagen med ukemenyer og handlelister! Klikk her for å komme i gang!
Description:
picture of food
Laksewrap

Connie Grimstad,22 feb 17

(0)
4
30 min
Smakfull wrap fylt med laks, grønnsaker og kesam Lime.

Flott måte å få inn mer fisk i kostholdet og den er like god både varm og kald.

Brukes det butikkjøpte tacolefser er middagen servert på under 15 min.
Godt, sunt og kjapt!
Ingredienser
Til 2 voksne og 2 barn

6 stk Wraps; kjøpt på butikken eller hjemmelaget
4 stk Laksefilet (500g)
Valgfrie grønnsaker, hele familiens favoritter kan brukes.
Kesam Lime
Tilberedning
Hjemmelaget spinatwrap: (pr stk)
2 egg
2 never spinat
Salt
Krydder etter ønske
1/4 ts bakepulver
Stekes i litt olje på middels varme til oversiden har blitt fast. Avkjøl.

Del laksen opp i små terninger og ha på krydder etter ønske. (F.eks tacokrydder)
Vend de forsiktig under stekingen så du ikke ender opp med bare småbiter.

Kutt grønnsakene, varm wrapsene lett i micro/ovn og server :)
Kilde: Spinatwraps- Fitfocuse.no